Bạn biết cách chăm sóc và bảo vệ đôi mắt chưa? Hãy dành thời gian nghỉ ngơi để giúp mắt giảm căng thẳng.
"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay"... Bạn đã biết cách chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình chưa? Kính không chỉ bảo vệ mắt khỏi bụi mà còn ngăn cản những tia tử ngoại - nguyên nhân chính gây ra căn bệnh đục thủy tinh thể. Bạn nên thường xuyên mang kính khi đi đường. Đừng quên một chiếc mũ có vành sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt. Nếu phải dùng kính thuốc (cận, viễn), bạn nên định kỳ kiểm tra và đo lại thị lực. Mắt thường có xu hướng khô đi khi tuổi tác tăng lên. Nguyên nhân chính là do các tuyến quanh mắt không còn sản xuất và duy trì lượng nước, chất nhầy cần thiết. Bên cạnh đó, một nguyên nhân khác là môi trường làm việc căng thẳng, tiếp xúc với nhiệt độ nóng và điều hòa nhiệt độ thường xuyên. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi để giúp mắt giảm căng thẳng. Thực phẩm và mắt
Các thực phẩm màu đỏ, cam có chứa vitamin A, D và betacaroten rất tốt cho mắt: cà rốt, gấc... Bạn có thể dùng nước ép cà rốt hòa cùng nước ép cam tươi và chút mật ong để uống hàng ngày. Bên cạnh đó, những loại rau có lá màu xanh đậm như (cải xoăn, rau chân vịt...) cũng rất tốt cho mắt bởi chúng có chứa chất lutein, một chất rất quan trọng giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa võng mạc. Axit béo omega-3 trong mỡ cá sẽ ngăn ngừa chứng khô mắt. Các thực phẩm giàu dinh dưỡng như: đậu đỗ, lạc, vừng, các thực phẩm giàu protein, acid amin và khoáng chất... cũng rất cần cho mắt. Việc rèn luyện thân thể sẽ giúp lưu thông máu, từ đó làm giảm áp lực lên mắt, đặc biệt là những người bị bệnh cận thị hay viễn thị. Nên nhớ, hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ bị các bệnh về mắt như: đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc... Nỗi lo mắt thâm quầng
Da quanh mắt là vùng da mỏng và nhạy cảm nên rất cần được bảo vệ. Phái đẹp rất lo sợ các vết thâm quầng quanh mắt vì chúng sẽ làm cho gương mặt của bạn trở nên thiếu sức sống và mệt mỏi. Nguyên nhân của tình trạng này thường là do bạn bị thiếu ngủ, do gien di truyền làm cho các vết quầng thâm hơn hay da bị lão hóa khi có tuổi... Để hạn chế tình trạng này, bạn nên tập cho mình thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc, uống đủ nước và chọn thực đơn nhiều rau củ quả. Nên nhớ việc thiếu hụt sắt cũng là nguyên nhân gây nên các vết thâm quầng cho mắt. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn lấy lại vẻ tươi tắn và sức sống cho đôi mắt: - Lấy một trái táo, thái thành lát mỏng và đắp lên mắt trong 30 - 45 phút. Bạn nên làm hàng ngày để tránh những quầng thâm đáng ghét. - Pha trà túi lọc vào một tách nước nóng, sau đó lấy túi trà đắp lên vùng da quanh mắt. Túi trà lọc sẽ giúp mắt bạn bớt bị sưng và thâm quầng. - Thoa hỗn hợp cari và sữa tươi lên vùng thâm quầng quanh mắt trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, rửa sạch mặt và bạn sẽ ngạc nhiên vì các vết thâm quầng đã biến mất. - Thái dưa chuột tươi thành lát mỏng và đắp lên mắt. Hoặc bạn cũng có thể lấy nước ép dưa chuột bôi trực tiếp lên vùng da quanh mắt bằng bông gòn hoặc cho chúng vào tủ lạnh để đông thành đá rồi massage xung quanh mắt. - Lấy một củ khoai tây, gọt vỏ, nghiền nhuyễn, cho vào miếng gạc sạch và đắp vào hai mắt trong vòng 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm, tráng lại bằng nước mát để giúp vùng da quanh mắt trở nên sáng hơn. Mẹo nhỏ với màu mắt
Mắt nhỏ: Không nên dùng nhiều màu hoặc kẻ mí mắt quá đậm, sẽ làm cho mắt càng nhỏ hơn. Sử dụng gam màu sáng cho mí mắt trước tiên, rồi sau đó dùng gam màu sẫm hơn một chút phủ lên phần bầu mí mắt. Phần dưới lông mày nên dùng tông màu tạo điểm nhấn. Mắt to: Dùng gam màu sẫm hơn để tô mí mắt, rồi trải đều ra bầu mí mắt. Tạo điểm nhấn phần dưới lông mày cùng gam màu. Mắt sâu: Phủ đều phấn màu sáng cả ở mí mắt và phần dưới lông mày. Rồi sau đó dùng màu trung bình đánh lên bầu mí mắt. Tạo điểm nhấn cho 2/3 đuôi mắt bằng gam đậm hơn cùng tông. Mắt tròn: Làm cho mắt trông dài hơn bằng cách phủ phấn quanh mắt trải đều từ phần đuôi mắt. Che quầng thâm quanh mắt: Hãy phủ đều quanh mắt gam màu vàng để che vết quầng. Dùng phấn trang điểm tạo thành một lớp mờ sáng và tránh đánh đậm hoặc phá cách cho khu vực dưới mắt. Không nên kẻ viền hoặc dùng mascara cho lông mi dưới mắt. Dùng một chút chì màu sáng mờ để phủ lên góc trong mắt. Theo TGTD |


