(Hàm lượng vitamin A trong 100g thực phẩm ăn được)
Tên thực phẩm | Vitamin A (Retinol tương đương mcg) | Tên thực phẩm | Vitamin A (Retinol tương đương mcg) |
1. Gan gà | 6960 | 9. Trứng vịt | 360 |
2. Gan heo | 6000 | 10. Cật bò | 330 |
3. Gan bò | 5000 | 11. Sữa bột toàn phần | 318 |
4. Gan vịt | 2960 | 12. Phó mát | 275 |
5. Lươn | 1800 | 13. Thịt ngỗng | 270 |
6. Trứng vịt lộn | 875 | 14. Thịt vịt | 270 |
7. Trứng gà | 700 | 15. Cá chép | 181 |
8. Bơ | 600 | 16. Cật heo | 150 |